Fitness – gymnastik – 2020

MM-Fitness Hold træningssalen på Skovbo-Centret 2020

BEVÆG DIG FOR LIVET.

Fitnessholdet opstarter igen tirsdag den 7. januar 2020.

12 gange fra tirsdag den 7. januar til og med tirsdag den 31. marts.

Vi træner fra kl 17.00 til kl. 18.00

Vi holder fri i uge 7. – tirsdag den 11. januar.

Vi er i træningssalen hvor der er mulighed for cykling samt øvelser på gulvet.

Humøret er højt og vi morer os sammen om næsten seriøs fitness.

Prisen for sæsonen er kr. 100,- og omfatter 12 tirsdage/træningsdage 17:00 – 18:00 inkl. Blod, sved og tårer og måske et stykke gulerod en kop Torben-kaffe.

Det er vigtigt både at træne din kondition, din muskelstyrke, dine knogler, din bevægelighed og din balance. Så mindsker du nemlig risikoen for sygdomme. Samtidig holder du din krop rørig, så du bedre kan klare hverdagens gøremål på egen hånd

HUSK – så derfor meld dig til MM-holdet i træningssalen på Skovbo-Centret i god tid.

tilmeldingsfrist senest tirsdag den 17. december 2019

Betalingsmetoder

Bankoverførelse : Bank: Frøes Sparekasse. Reg,nr. 9736 kontonr. 0004352114  

 

Venlig hilsen MM-Fitness udvalget

www.mm-esbjerg.dk

Mad over bål – den 12. nov. 2019

Så lykkedes det – igen – at få lavet et godt måltid mad over bål. Godt Emil styrede slaget med hård hånd, og havde sørget for indkøb. Tak også til Per fra Myrthuegård, som sørgede for pladsen til os. Thomas passede gryden/bålet og tak til de, der tilberedte maden. Vejret blev jo tåleligt, da regnen stoppede og vi kunne sidde i læ.

Bowling, den 26. nov. 2019, kl. 17:45

TAG MED TIL MM – BOWL`N`FUN  

Vil du med MM-Esbjerg til Bowling samt Jule-Grillbuffet.

Tirsdag den 26. november 2019.

Vi starter kl. 17.45  med ca. en times bowling og derefter går vi i restauranten og får en gang Big Time Julebuffet inkl. lækre forretter, salatbar og dessertbuffet.

Kl. ca. 21.15 tak for iaften.

Humøret er højt og vi morer os sammen om et næsten seriøst spil bowling.

Det hele foregår hos Bowl`n`fun Glarmestervej 7, 6720 Esbjerg.

Pris for Bowling og Buffet er 265,00 kr. – dertil kommer dine egne drikkevarer.

Måske, – måske giver klubben en lille ting til bowlingkampen.

Er du interesseret så indbetal beløbet 265,00 kr. til

Frøes Sparekasse. Reg,nr. 9736 kontonr. 0004352114 – og du er tilmeldt.

Husk først til mølleprincippet, -så derfor meld dig nu til MM-Bowling aften.

Tilmeldingsfrist ABOLUT senest søndag den 10. November 2019

Ud i Naturen – sidste gang, med Myrthuegård assistance. Sidste frist for tilmelding: 8. nov.

Vi mødes den 12. nov. kl. 13.30 i Klublokalerne, hvorfra vi kører til Strand-rastepladsen ved Marbækgård.

Der er toilet, bålsted og adgang til vand.

Bestyrelsen medbringer vores bålgrej (Erik) og noget mad (Emil), som skal tilberedes og det gør vi så.

En slags svendeprøve på vores bålgrej. Alle retter gælder, lige fra hotdog til braiserede svinekæber.Myrthuegård kommer som med-deltagende ”gæster”, og tager noget brænde og en lille ”overraskelse” med.Solen går ned 16.40, så hvis vejret vil, nyder vi solnedgangen med.
Beløb for deltagelse: kr. 50,00.

Indbetaling til konto 9736,0004352114 – senest den 8. nov. – gælder som tilmelding (Husk, at skriv: Sidste tur med Myrthuegård.
Er du friske på udfordringen?